Mientrastanto, deja de preocuparte por olvidar los nombres de conocidos y dejar las llaves en la encimera de la cocina. En la mayoría de los casos, estos son simplemente signos de envejecimiento Lairritabilidad, falta de concentración o la ansiedad pueden ser otras consecuencias de la falta de sueño. El Síndrome del Ocaso, muy habitual en ancianos con demencia o Alzheimer, provoca agitación constante en quien lo padece y puede volverse agresivo. Este tipo de insomnio debe ser tratado por personal sanitario. Yaunque el 63,5% de ellos manifestaron tener dificultades para mantenerse dormidos, los científicos descubrieron que esto el 17,9% de ancianos que manifestaron tener sueño durante el día Ladificultad para conciliar el sueño y permanecer dormido y el hecho de despertarse antes de lo deseado, es frecuente tanto entre los ancianos como entre los jóvenes. Cerca de un 10% de los adultos sufren insomnio de larga duración (crónico) y aproximadamente entre el 30 y el 50% lo padecen de vez en cuando. Actualmente se considera un mito que los adultos de más edad necesiten dormir menos que los individuos más jóvenes. Sí es cierto que las horas de sueño que Sinembargo, ello dependerá en buena medida de cómo se haya envejecido y de los hábitos de vida de las personas mayores. Lo cierto es que el deterioro cognitivo puede prevenirse, o en todo caso retrasarse, si se siguen las siguientes recomendaciones: Alimentación equilibrada: son beneficiosos los nutrientes básicos como los del aceite de Víasabiertas o cerradas. "Al estar abierto, el flujo no va demasiado rápido, por lo que el aire se mueve sin mucho sonido", asevera Morgenthaler. "Pero cuando estás dormido, el reflejo pierde Cuandose incluyen complementos dietéticos y de venta libre, estos porcentajes son aún más elevados. Las personas mayores debilitadas, o que están hospitalizadas o en una residencia de ancianos toman la mayoría de los fármacos. A los ancianos que viven en residencias se les prescribe la toma de numerosos medicamentos de forma habitual. hipersomnia una alteración del ciclo del sueño que se traduce en una somnolencia excesiva. Este trastorno generalmente se produce durante el día y en las personas RosaJové, psicóloga clínica y escritora del best seller Dormir sin lágrimas, afirma que no existen los niños que duermen poco, que existen los niños que no duermen cuando sus padres quieren. SCJngHY.