Comopuedes ver, estas recetas con lentejas germinadas son fáciles de preparar y muy sabrosas. Anímate a incluir este alimento en tu dieta y experimenta todos sus beneficios para tu salud. ¡Buen provecho!En resumen, las lentejas germinadas son una excelente opción para agregar a nuestra dieta gracias a sus múltiples beneficios para la Enesta ocasión te afirmaremos como cocer soja, cuánto tiempo se debe cocer, el tiempo de cocción preciso que lleva, y como hidratar la soja.. Ingredientes. Los ingredientes para hidratar la soya o la soja son:. Soja deshidratada; Agua; Elaboración. Los pasos para cocer la soja texturizada son:. No escurras en exceso la soya texturizada, es preferible que Procedimiento 1. Poner el germinado de soya en un platón, picar la pina y las manzanas en cuadritos, la papaya y el melón en perlas de oporto, acomodar todo en forma vistosa. 2. Mezclar los 3 yogurts, la salsa inglesa, la salsa de soya, el jugo de limon y anadir la pizca de pimienta y la miel, salsear la ensalada. 3. Cultivode germinado en plato. Coloca sólo una cucharada de semillas de soya en un plato hondo. Vierte un poco de agua que alcance para remojar todas las semillas (es importante que el agua no sobrepase las semillas). Coloca en un rincón de un armario sin luz. Diariamente échale un vistazo, verás que el agua va desapareciendo. 1 Echa una cucharada de semillas en el tarro, no te aconsejo que eches más porque no germinarán bien y además un poco de semillas rinde para bastantes brotes. 2. Rellena con agua el bote (al menos 3 dedos por encima de las semillas), cúbrelo con la malla y déjalo así toda la noche o durante 8 a10 horas en un lugar sin luz, obscuro. 3. bFWfVP.